随着时代的不断发展，越来越多的人已经发现了运动对于我们身体的好处。所以为了身体能够健康，北京拓展基地就给我们推出了一系列的团建活动，让我们在运动身体改善健康的同时也可以交到众多朋友。北京拓展基地团建获活动的类型十分的丰富，不光有几日徒步扎营活动，还有骑车竞赛活动，更有趣味运动会，让我们在高兴的时候，也享受到了好的身体。而且针对不同的人，还定制了私人活动，更是用心良苦。

一、改善体型

       北京拓展基地团建活动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，有助于改善体型，使你拥有健康的感觉。更有利于改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并让参与锻炼的学院及时做出协调、准确和迅速的反应；此外能够使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

二、改善健康

       北京拓展基地团建活动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，在北京拓展基地锻炼有利于人体的生长发育，提高身体机能的抗病能力并且能够增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。

三、调整心情

       北京拓展基地活动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。在运动过后，能使劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。不光可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。还可以陶冶情操保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

       北京拓展基地提出的团建活动，不仅在身体上促进了人体的发展，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。更在心理上改善了精力，充分发挥个体的积极性能够更好的工作和学习。而且在北京拓展基地一起行动一起锻炼不光让我们更会处理为人处世，而且还能交到更多志同道合的朋友。有想详细了解北京拓展基地的朋友可以直接咨询众典飞扬团建。